“绝世炒年糕”通过精心收集，向本站投稿了13篇读《教出乐观的孩子有感》有感，下面是小编为大家整理后的读《教出乐观的孩子有感》有感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
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篇1：读《教出乐观的孩子有感》有感
读《教出乐观的孩子有感》有感
引言
作为一个大龄剩男，一开始读这本书，我是拒绝的。
毕竟，还是单身狗一枚。然而，开始读进去以后，感觉我很幸运在诞育宝宝前能拜读本书。我也非常愿意从下面几个方面分享我的收获。
一、乐观VS悲观
先不说自己，我们看一看身边的人。
有的人常常脸上带着笑容，沟通交流的时候也总是会伴随着笑声，遇到好的事情总是欣然接受、乐于分享。遭遇不好的事情时，他们也往往会朝着积极的方面去分析问题并解决问题。我们常常把这一类人归纳于乐观的人。
也有另外一部分人，平常不太容易看见他们脸上挂着笑容，总是愁云惨淡的样子。碰到不好的事情时，往往会联想到更坏的结果。而碰到好事，也不见得会全然接受，也许心里正想着这好事背后可能隐藏的坏事情。
显然，我们会更乐意和第一种人有更多的接触，因为和他们的交往过程中，会让我们感觉更快乐，想法也会更正面。因此，乐观的人通常是更受欢迎的。
在这个人际关系占据重要比例的当今社会，我相信更多人愿意自己是一个更受他人待见的人，也更愿意自己的孩子是个乐观的、容易被人接纳的人。
二、乐观的来源
关于一个人乐观或者悲观的影响因素有哪些，相信是许多人想要知道的重要内容，本书总结了4个方面，我挑选了3个认为比较重要的因素：
1、遗传
通过调查研究发现：我们自己的乐观与悲观，有25%-50%是从娘胎里带出来的，这的确是一个很大的数字。也就是说，如果还没有宝宝准家长们，为了将来宝宝的乐观性，从现在开始学习乐观，然后把你的乐观遗传给宝宝也是来得及的。
2、父母的教育乐观与否
孩子与父母的接触是最多的，无时无刻不在学习着父母对待人事物的态度和方式方法。成长过程中的潜移默化就直接影响了孩子对于外界的处理方法。这就又要求了身为父母，要时刻保持着乐观的态度面对生活中的各种问题。
3、外界的影响
除了父母以外，对孩子影响最大的也许就是学校和他身边的玩伴了。与孩子的沟通交流除了能对孩子有所了解，加强亲自关系以外，也可以及时地帮助孩子屏蔽不利于孩子成长的因素。
三、我们常见的错误教育方法
不知道是因为传统的原因还是发展的因素，我们身边通常充斥着许多错误的教育方法，随便举例几个就会有很多人中枪。比如：
案例一：6岁的孩子和9岁的孩子分别拼一个复杂的.模型，9岁的孩子做的很好，而6岁的孩子怎么努力都不行。此时父母可能会鼓励“宝贝，你做的真棒！”“宝贝加油，你一定可以的！”“来吧，爸爸帮你做。”
这个案例中，父亲的错误有：①6岁的孩子根本无法像9岁孩子一样做出完整的复杂模型，其鼓励是空洞虚假的；②父亲接手完成模型，造成了孩子的无助感；③没有帮助孩子解释失败原因。
案例二：当父母发生冲突时，常出现的错误行为：当着孩子的面争吵；不断问孩子喜欢爸爸还是妈妈；在孩子面前批评另一半如“你爸爸真没出息、你妈妈就知道打麻将”等；避免争吵但是采取冷战；孩子面前使用暴力如摔门、摔东西等。
四、教出乐观孩子的方法
这个恐怕是本书的核心内容了，书中提到了好几种方法，比如ABC法则、让孩子学会反驳、让孩子学会与人相处等。我个人觉得最容易学习的方法就是面对一件事情时，学会乐观的解释风格并教会孩子如何解释。
解释风格的三个维度：
永久性：事情的起因会继续下去；
暂时性：起因是可改变的，或是过渡性的；
普遍性：起因会影响许多情况；
特定性：起因只会影响特定情况；
个人的：起因只是我；
非个人的：起因是其他人或其他情况。
举例：老师告诉我，儿子这个学期成绩下滑，还老是去网吧玩游戏。
第一种解释风格：
最近老板安排的事情太多了，都没有太多时间多关注下儿子。
第二种解释风格：
个人时间总是这么少，儿子这样下去怎么办，我真实失败！
两种解释风格的差别很明显，第一种解释是暂时性的、非个人的、特定的。第二种解释风格是永久的、个人的、普遍的。很简单的例子，针对同一件事情，不同的解释风格，可能导致的后续处理方法将会不同，也将会导致不同的结果，这就是乐观和悲观的区别。
读完本书
感觉不管是一些错误的观念还是正确的方法，其实是有科学根据的。只有打开个人的视野，多接收新的信息加以分类整理，将会让自己越加成熟，孕育的孩子才会青出于蓝。
篇2： 读教出乐观的孩子有感
读完《教出乐观的孩子》整本书，感觉有些内容一遍看完，还不能很好地消化，但给我总的一个感受就是积极、乐观，给我们传递着正能量，难怪称之为“积极心理学”。
这让我想起一件事：那时儿子江江5岁左右，由于我婆婆每个月要去服侍太公10天不在家了。记得那个冬天的早上，我起床后，到厨房打开水、拿早饭，结果在路上碰到穿着单薄的睡衣、流着眼泪的儿子。当时我鼻子一酸，眼泪就想掉下来：我们两个没人管、没人疼，老公又腰椎不好不能来看我们。但是我转念一想：哎，这不是可以当作对我们两个的考验。我不会去刻意制造困难，让孩子吃苦头，但是遇到困难，我们就要想办法解决，提高孩子的生存等能力。这样一想我轻松了许多，于是我调整好自己的情绪对儿子说：“江江，妈妈很高兴你能跑出来迎接我，下次醒来早还可以帮妈妈的小助手。但是今天有2个小事情没做好：第一，大冬天没穿好衣服;第二，哭鼻子。下次你能改掉这两个坏毛病吗?”这样既教育了孩子，又给孩子提供了一个应对生活困境的好方法，而且我自己也变成了一个独立自主不怨天尤人的好妈妈。这真是一箭三雕的`好事情。
其实这只是人的一念之差而已。如果我按着前一次的感觉走，我会一直沉浸在痛苦当中，越觉得好像全天下的人都亏欠你似的。我一直记得这样一句话“塞翁失马，焉知非福”，好坏都不是绝对的，好事中也存在着坏的隐患，坏事中也存在着好事的兆头，事物都有两面性。在生活、工作中遇到不开心的事，我会鼓励自己：这也许是好运快要近了，在这样的逆境中我才能更快地成长起来，没有什么过不去的坎，放宽眼界，其实这算不了什么。确实一件事在当时认为是很难过、很痛苦的，但你过去了一段时间，再回过头去看看，也许真的不算什么。
所以我认为要教出乐观的孩子，那么老师自己要做一个乐观的人。尽管我在学校里总带有一丝紧张感，感觉有做不完的事情，但是我努力地在改变自己：这几次周前会议樊秋霖老师的礼仪教育，让我受益匪浅，腰挺得更直了，人显得精神多了;每天晚上快走半小时，做佳木斯半不时，整个人在运动中放松了身心、发泄掉了不良情绪，人感觉更有活力了……。
我明白自己还有许多需要改进的地方，但是我在努力改变当中，就像我的数学教学一样，我努力地备课、上课、听课、评课，可能目前我的课堂当中并没有发生多大的变化，但是可以算是量变了吧，等积累到一定阶段就可以达到质变的效果了。我努力着，也期待着……
篇3：读《这样教出好孩子》有感
毛睿
去年元旦期间，我读了《这样教出好孩子》这本书。文中大量故事情节使我深受感动和启发。
首先，本书p23开始，主要描写了几位伟大人物和一些残疾人，在他们小时候很不幸，但依靠他们坚强的毅力和勇气，不但活了下来，还取得了伟大的成就。残疾人能做到这点，作为一个健康并生活在幸福年代的我，更应该做到。所以我要珍惜现在的幸福生活，勤奋学习，为将来做出一番伟大事业打好基础；其次本书P24页开始，告诉我们一个人要有志向―要有不折不回的'志向、信念，只要有了他们，就没有任何困难能难倒你，即使有困难，她也会向你低头；第三，本书P104-106页是美国李文斯登・劳奈德写的《不体贴父亲》，读完这部分内容，我的眼睛留下了感动的眼泪，因为这里面包含着父子感动的深情。尽管父亲是严厉了，但这完全是对孩子的爱。就向我的爸爸，他所做的一切都是为我能够健康成长。
这本书里有太多感动的内容，也写出了许多教育孩子的好方法，我希望长大以后也能当一名出色的教育家。
篇4：《教出乐观的孩子》读后感
数学家华罗庚说：“书要越读越薄”，意思是书要反复读，要把握要点，加以浓缩。《教出乐观的孩子》这本书是积极心理学创始人马丁。塞利格曼的几本重要著作之一，感觉看下来还不能很好地消化，但给我总的一个感受就是积极、乐观，给我们传递着正能量，难怪称之为“积极心理学”。
积极心理学中有一个重要概念，即“习得性无助”，是指人经过若干次失败而又难以掌控后，形成一种无助感，在这种无助感的驱使之下，呈现出被动、缓慢、悲伤、无食欲、失去气愤的能力等反应。一个典型的实验是电击一只狗，当狗发现无论怎样都不能逃避电击后，即使有条件逃避时，它也放弃逃避。为了提高生活质量和工作效率，人们应该采取一些措施来避免习得性无助，这就是积极心理学要研究的重要内容。
征服的经验或心理上的乐观能让孩子避免习得性无助。为了让孩子获得征服的经验或心理上的乐观，家长在孩子失败后采取了鼓励的方法，鼓励固然不错，但有的家长鼓励孩子时采取的是歪曲事实的方法，其用意是让孩子在失败后“感觉满意”，是为了维护孩子的“自尊感”。作者认为，像这样刻意缓和心情沮丧，会使孩子更难感觉满意。正确的做法应该是以正确的方式来解释失败（即“归因”）。也就是说，要帮助孩子正确看待失败，当失败是特殊情况下的、偶尔的、来自于外部的时，不能将其看成是一般情况的、永久的、来自内部的，即不要将现实“灾难化”；批评孩子时更要十分谨慎，不能用上“你总是这样……”，“你是一个马虎的孩子”……用我们的说法是不能把孩子“一棍子打死”。
要教出乐观的孩子，那么老师自己要做一个乐观的人。尽管我在学校里总带有一丝紧张感，感觉有做不完的事情，但是我努力地在改变自己，让自己那些许多需要改进的地方变得更好。
篇5：读《孩子》有感
今天我随手就翻起了语文书，怀着好奇的心情阅读起《黑孩子罗伯特》这篇课文了。
文章中的主人翁罗伯特生活在一个有着种族歧视的社会里，他居住在灰暗的黑人区里，只要遇到白人就会受到欺负。一开始罗伯特就为买战斗机模型而攒钱了，当他攒够钱买战斗机模型的时候知道了同桌丽莎的了肺炎急需很多钱治病，他不想丽莎因没钱治病马上就把攒到的钱全部捐给了丽莎，可是后来丽莎还是死了，罗伯特去参加了她的葬礼罗伯特还得到了白人的认可、尊重了。
我还知道丽莎生前对罗伯特是百般的欺负,罗伯特不但不恨丽莎心里甚至还有点喜欢她呢。从罗伯特的种种表现中可以看的出：罗伯特的善良、天真、有爱心、宽容、坚强、刻苦耐劳……种种好品质，这并不是没一个人都能做的。
不管你是黑种人还是黄种人还是白种人，我们都是一家人，都是友好的兄弟姐妹，地球就是我们的大家庭。可是在一些比较落后的国家那里却常常发生战争，这是因为比较强大的国家瞧不起它们……
其实罗伯特年纪和我相仿大约是十一岁，但有很多成年人都不如他。
有一次，我和表哥、表姐一起逛街，来到了“新世界商场”的正门口前的大片空地那里看见了一个很不友善的场面——
有两三个白人（代名为A）在慢悠悠的走着，忽然一群黑孩子（代名为B）在玩耍时有几个黑孩子（代名为C）不小心撞到了A，被撞到的A气极，不管C如何向他们道歉他们都不要原谅他们。正当A骂他们骂得起劲的时候，C的妈妈们赶了过来，原来是有一个黑孩子由于过于害怕所以偷偷地跑去找妈妈了。各位妈妈们都搂住了自己的孩子还股起勇气回骂了A，听到了妈妈们的叫骂后气得要动手打她们，幸好这时保安和警察来了，他们阻止了一场正准备发生的悲剧。
那几个白人真的连罗伯特的“一根手指”都不如，那几个小孩只不过是不小心撞到了他们，但小孩子们都一个劲地向他们道歉了而他们还要狠狠地骂他们。他们不但没有罗伯特的宽容，而且还没有罗伯特的善良，并且还没有罗伯特的爱心。
为什么他们不能像罗伯特那样以一颗宽容之心去包容别人的过错呢？大家千万不要学习那几个白人哦。
今后我一定会学习罗伯特那样用一颗宽容之心去包容别人，像罗伯特那样坚强、刻苦耐劳。同时我也希望可以消除种族歧视。
篇6：读《孩子》有感
作为一个教育者，我是一名班主任，同时也是一个母亲。曾经读过一本书叫《孩子 你真棒》，这本书既适合我们教育自己的孩子和学生，同时也适合我们自己。
对孩子来说，有没有天分并不重要，重要的是有没有兴趣，有没有自信。我们要真诚地给孩子鼓励和支持。不要吝啬那句“你真棒”。
一、尊重孩子的人格。
尊重人格是不分时间、地点的，也不分优点多还是缺点多。如果父母在孩子有成绩时就尊重他，在出现问题时就不新尊重他，任意褒贬，这就做错了。父母不妨用心理换位的方法想一想，自己有了缺点、错误时，希望别人怎样对待自己。孩子渴望被尊重，首先是被家长和老师的尊重。尊重孩子，就不能对孩子说有辱人格、有伤自尊的语言。
二、帮助孩子成功，经常鼓励孩子。
任何微小的成功，都能增强人的自信。一个孩子，当他写好一个字，做对一道题，正确回答了老师的问题，他都有成功的喜悦，会期望自己下一次做得更好。作为父母，给孩子帮助，让他有点滴的成功体验，并不是多么难的事情。这就是大处着眼，小处着手。在一个个小小的'成功中，积累一分一分的自信。
三、用全面的眼光看待孩子，用发展的眼光看待孩子。
孩子是一个完整的人，是一个不断发展的人，看待孩子应用全面的眼光、发展的眼光。有了这样的观念，就不会一叶障目，只看一点，不计其余，也不会因孩子一时表现欠佳而气急败坏，大发雷霆。
四、教孩子学会积极的自我暗示法。
对于做事缺乏信心的孩子，特别是那些自卑感强的孩子，在不断肯定他们的微小进步、指出他们的闪光点的同时，要教育他们在面临困难和挫折时，进行积极的自我暗示：“我能行”、“我再努力一把就会做好的”、“我不会被困难吓倒”……
所以作为教师，随时随地都要用欣赏的眼光看孩子，用孩子的世界是多彩的这一标准评判孩子，最终会发现，每个孩子都是最棒的！
篇7：读《孩子》有感
风，一种极其普通的自然现象，从前从没引起我太大的注意。是《风孩子》这本童话书把我引进了一个奇妙的风世界。在这本书中，作者用巧妙地手法和丰富的想象，给我们介绍了“风孩子”，这个淘气的小男孩，使我懂得了风的形成，种类和作用。《风孩子》这本书仿佛有一股旋风把我紧紧吸引住。
透过书本，我仿佛看到龙卷风卷起了屋顶，吹翻了树木，龙卷风正一次次地掀翻船只，吹毁了庄稼……我好像进入了风的魔窟。
是啊，千百年来，风给人类造成多少次灾难，我思考怎样才能让风更好地为人类服务呢？
我遐想，我要建一座风力破核站，我担任站长。几天前，超级大国的军备竞赛开始了，只见一枚枚令人心怵带着硝烟的核弹发射了。破核战接到报告，立即工作，神奇的引风器从乱风点引来了十二级的超强台风，吹风口立即对着核弹的方位放出了台风。核弹被风的力量瞬间脱离轨道，狼狈地一头栽进海洋，“轰隆”一声爆炸了。一架清洁机马上从海洋中消除了核物质。
力量较弱的海风也有作用。于是，我建立一座海上风力捕捞站，巨大的电脑风车正在威风的推动下缓缓运转着，机械网在风力电脑指挥下捕捞海产品，半透明的虾，银灰色的鱼儿在网中乱蹦乱跳。
温暖的陆风也不能浪费。我为农民建了风力播种机。巨大的下作机在田野中缓缓地前进，接风机忙着从四面八方吸风，传达机播种盘慢慢旋动，种子从盘上的小孔中撒落，落在肥沃的土地上生根发芽，茁壮成长。
这些虽然是我的幻想，可我坚信这些风力设施终会建成。风会给人类作出无可估量的伟大贡献，会成为人类最好的朋友，只要我们肯努力！
我爱阅读科普童话书《风孩子》，因为它融科学与文学为一体，引我遐思，催我奋进，是我成长中的最好伴侣。
篇8：读《孩子》有感
今年寒假，我读了彭学军的小说，《孩子，快跑》。这本书让我感到了友谊奇妙的滋味，也明白了一个道理。
在一座体校里，有许多体育生在刻苦训练。主人公司同和刘子珮是田径队里的一对死党。
他们总是为对方着想，拥有着美好的友谊。在这里，也发生了许多令司同无法忘却的事情：
曾经羡慕过体操队邵嘉慧那不可言状的风采，曾为扔掉那两个得黄疸型肝炎得馒头而内疚，曾在一个弹钢琴的女生后面捣乱那个女生却一次也没有回头……我可羡慕她们的友情啦！有一次，刘子珮没有按照规定及时就寝，司同就说了一个善意的谎言，后来刘子珮编的谎言与司同一模一样！她俩真是一对前世双胞胎啊！
令我感动的是关于一块怀表的故事。郭教练有一块怀表，已经很旧了，队员们都称它是“破铜烂铁”，但他却一直把它挂在胸前。郭教练因为年少受伤，，不得不结束运动员生涯，有一次他在角落边发现了这块怀表，还在表的背面看见了“孩子，快跑！”的字样，好像在鼓舞教练加油，不要停下来。于是，他就换了一条跑道，开始了他的教练生涯。所以，郭教练一直带着这块怀表。这块怀表也同样告诉我遇到困难时，不要气馁更不要放弃，要勇敢地与困难斗。如果实在克服不了，也不要灰心丧气，应该重新选择一条适合自己的“跑道”，继续勇敢前进。
这本书里还有许多感人的故事，是我的心灵受到了净化，也让我下定决心在跑道上更加努力地快跑。
篇9：读《孩子》有感
昨天提到了“一分钟母亲”，可能大家对这个名词比较感兴趣，到底什么是“一分钟母亲”呢？听我慢慢道来：
一分钟母亲有“三个诀窍”，第一个诀窍就是“一分钟目标”，下面用表格的形式向大家再现一下“一分钟目标”的内容。
一分钟目标
一分钟目标在我的家庭中可以非常有效，只要：
1、我们设定明确的家庭目标（“我们的目标”）和个人目标(我的目标)。
2、我们尽量达成一致的决定，让大家都觉得下从家庭中得到了自己想要的东西。
3、我们每个人都各自在纸上用250字左右写下各自的目标——这样我们就可以用一分钟左右的时间重温这些目标。
4、我们的目标非常具体，说明了我们各自的愿望是什么，希望在什么时候实现，我已经……我正在……它将在……之前实现。
5、我们大家都经常重温各自的目标，使之成为我们思考的习惯——一种思维模式。
6、我经常抽出一分钟，回顾我的目标，检查我的行为，看两者是否相符。
7、我鼓励我的孩子们也这样做。
8、每个星期，我们都开心地聚在一起，讨论我们这个家庭有哪些进步。
这就是一分钟目标的主要内容与具体操作方法。当然在操作的时候，需要针对自己家庭的具体情况和孩子的身心发展规律，适当地进行调整。当然在实施的过程中，会遇到各种各样的问题。比如那位老妇人讲到的，孩子们刚开始不愿意写目标，觉得太无聊；或者说孩子太小不会写目标时，需要采用一些特殊的方式，母子（母女）共同拟定目标；或者用画画的方式拟定目标。这样做的最终效果就是我们做20﹪的事情，得到80﹪的结果。
写到这里我不由得想起有次例会上校长说希望我们制定年计划，月计划，周计划，日计划，当时有一种感觉：校长在折磨人！当然这只是校长希望我们做到的，但直到目前为止，估计没有一个人做到。
其实制定科学可行的目标很重要，一个没有目标的人就如同一艘没有航向的帆船，随波逐流，在汪洋大海中漂泊，最终会消失得无影无踪。目标切忌太大，太空。对于孩子来说，目标一定要具体可行。当我刚看到这个章节时，我就在小外甥女的身上做了实验（她在济水一中上初一），她平时不能算懒，但属于没有方法的学生，最怕看她星期天写作业，磨磨蹭蹭总会忙上个两天两夜，看得我们既心疼又生气，但苦于没有方法指导。这一星期由于特殊原因，她只星期一天，星期六到我家的时候已经快夜里7点半了，吃过饭之后，我和她进行了简单地沟通。当我了解到她有四项作业时，我对她说：“你想不想和小轩儿痛痛快快地玩？”她不知是“圈套”，笑眯眯地连连点头，我说：“好，我现在教你一个方法，保管你能好好地和小轩儿玩！”她一听，兴趣来了，然后我说：“你现在可以和小轩儿玩20分钟，然后今天夜里你得完成两项作业！”她一听要写两项作业，马上眉头就皱起来了，表现得非常不情愿，我给她讲明利害关系：“你今天夜里写两项作业的话，明天早上可以痛痛快快地睡上一觉，补补你这段时间你没睡好的觉！睡醒之后再攻克其余两项作业，如何？”说完之后，我观察着她的表情，她的表情由厌烦变得轻松，既而爽快地点点头，我又给她规定了做题时间。她听话地到另外一个屋子里做作业了，我在卧室里写东西，其实说心里话，我心里七上八下的，总害怕她又像原来那样满不在乎，把好好的时间浪费掉，还有20分钟就到了和她约定好的完成第一项作业的时间了，我偷偷在门缝观察她，只见她伏在桌子上奋力疾书。时间到了，我焦急地等待着，只见她欢快地拿着作业跑了进来，高兴地说：“小姨，我把数学做完了，用了多长时间？”我一看时间，超时2分钟，对于她来说，效果已经相当明显了，我及时对她进行了表扬……就这样，这个星期，她在不知不觉中做完了所有的作业。临走的时候，她高兴地说：“，小姨，谢谢您，这个星期我感到最轻松了！”
我知道，这样的效果应该感谢“一分钟目标”，虽然这一次我学以致用得有点“僵硬”，有点“作秀”，但最起码我们看到了我们期待的结果，这也就足够了。以后我还会使用，还会让她把她的目标写下来，时常温习，检查自己的行为是否与目标相符，这样坚持下来，我想她会进步的，她会感到更轻松的！
我刚看完这个章节，反思得不到位，实践得不彻底，需要以后再细细品味，希望这些对大家育儿或者教学会有所帮助！
篇10：读《这样教出好孩子》有感作文
读《这样教出好孩子》有感作文
读《这样教出好孩子》有感
毛 睿
去年元旦期间，我读了《这样教出好孩子》这本书。文中大量故事情节使我深受感动和启发。
首先，本书p23开始，主要描写了几位伟大人物和一些残疾人，在他们小时候很不幸，但依靠他们坚强的毅力和勇气，不但活了下来，还取得了伟大的成就。残疾人能做到这点，作为一个健康并生活在幸福年代的我，更应该做到。所以我要珍惜现在的幸福生活，勤奋学习，为将来做出一番伟大事业打好基础；其次本书p24页开始，告诉我们一个人要有志向―要有不折不回的志向、信念，只要有了他们，就没有任何困难能难倒你，即使有困难，她也会向你低头；第三，本书p104-106页是美国李文斯登・劳奈德写的《不体贴父亲》，读完这部分内容，我的眼睛留下了感动的眼泪，因为这里面包含着父子感动的深情。尽管父亲是严厉了，但这完全是对孩子的爱。就向我的'爸爸，他所做的一切都是为我能够健康成长。
这本书里有太多感动的内容，也写出了许多教育孩子的好方法，我希望长大以后也能当一名出色的教育家。
篇11： 《教出乐观的孩子》初中读后感
我应该属于习得性悲观者，很多时候遇到事情时反映在头脑里的第一想法就是，我怎么这么糟糕，要是换了别人就不会这样，或者，别人肯定不喜欢我，所以才会这样对待我。但是，大部分的时候，当我有这些反应的时候，我会沮丧，但是会跟着反击。可这种反击很弱，有很多时候有例可证。由于这种反击比较弱，当我遇到比较小的伤害或者挫折的时候，这种弱反击能够起到缓冲的作用，但当遇到大的挫折的时候，就发挥不了作用。甚至某些时候我会觉得这种弱反击是我逃避真实想法做出的暂避之举，是不真实的，是错误的，是对自己对别人的不负责的想法。所以当我遇到大的挫折，很容易陷入坏情绪的恶循环。
在没有读这本书的时候我更多的是把错误往自己身上扛，我以为这是负责任的想法。甚至当有些时候我觉得有些错误是别人造成的，我会认为这种想法是极端不负责任的，所以都会尽量从自身找出错误，这样，当然有好的一面，可以培养我的责任心，但，另一方面，更多的自身错误让我更自卑。
很认真地看完这本书，发现这本书不仅仅是写给想要培养性格乐观的下一代的父母看的，更多的是写给我们这些已经成年的习得性悲观者看的。原来面对伤害，面对挫折，我可以做的不仅仅是反思自己，更多的时候应该正视事情的真相，该由自己负责的部分便坦然面对，以此为戒，是他人引起的，又关我何事。
篇12： 《教出乐观的孩子》初中读后感
最初读到这本书的时候，是茫然的也是欣喜的。被国内书籍的思维圈住了，读一章的时候，更多的是摸不着头脑，不清楚作者写这本书的重点是什么。还未结婚的我，读起来感触更多，有些相似的童年经历能产生共鸣，也为以后婚姻教育孩子打下良好的基础，花了两个月的时候读完这本书，受益匪浅。
我把我自己当成孩子，也把我团队下的员工当成孩子。看了这本书才知道原来“乐观”是可以“习得”的，抑郁也是可以尝试着“免疫”的，马丁？塞利格曼博士认为，孩子的悲观有四个来源：基因；父母的悲观；从父母或老师那里得来的悲观性批评；征服和无助感的经历。除了基因，其他三个原因都是可以改变的，我以前是拒绝跟悲观主义的人交朋友的，总觉得自己也会被传染，也以外这种悲观是与生俱来的，书中告诉我们，父母的悲观、父母的批评方式以及父母给孩子提供征服机会的方面对孩子以后人生中是否乐观起了关键影响。所以，要想培养乐观的孩子，第一点就是，家长必须先有意识地改变和完善自己，让你的家庭充满了乐观的氛围，教育出来的孩子也会天性乐观，而整天愁眉苦脸的父母是不会带出快乐阳光的孩子的。
塞利格曼的教育启示：让孩子学会反驳，最初我简单的以为反驳就是顶嘴，而书中却告诉我们，教孩子还有原则，最主要的就是反驳必须根据事实必须是可证实的，有效的反驳建议在四大基石之上：第一是搜集证据，第二是做出选择，第三是化解灾难，第四是发展反攻策略。当孩子遇到什么不好的事情时，特别是自己出错、失败的时候，很容易产生悲观情绪。要教会孩子反驳悲观。首先要告诉自己冷静一下，不要被自己即时产生的悲观想法所困住；然后搜集证明自己不用悲观的证据；第三步是问自己还能不能从其他方面来看待这件不好的事情，并试着从多方面来看待；第四步是评估这件不好的事情的所可能产生的各种影响，就是对这件事情进行评估。并通过分析各种可能后想出预防和解决的方法，从而度过悲观危机。
这不仅用在教育孩子身上很有用，用在班组管理上也是可行的。在接电过程中，我们常常听到员工上旬数据不理想就开始悲观的认为自己整月的数据就完了（A）那一瞬间，他的自动思维是为什么月初就遭那么多不满意，这个月又白接了（B）随即陷入了愤怒、失望、委屈的情绪里面（C）。这时，需要我们马上提醒自己，这个自动思维是正确的吗？我月初数据不好就真的一直不好了吗？有一个月不是也是后来居上吗？（D）想到这些之后，就会慢慢平静下来，觉得月初数据虽然是基础，但是月中还由机会追上来，在退一步，月中追不上来还有月末呢，我只要调整好心态，一定会取得好成绩。这样一次一次小事的堆积，慢慢慢慢的学会有效的反驳自己的悲观情绪。
书中还有很多理念和方法，但是我印象最深的就是成长环境对乐观孩子的影响很大，成长过程中的自主乐观思维更重要，要坚持自己去用乐观的思维方式思考和解决问题，并且要知道自己的影响很大。
孩子不快乐，父母有责任，你的一言一行以后都会给您的孩子留下影响，为了您的下一代，你也要学习乐观，要乐观还要有好教养，正确的教导可帮助孩子养成并保持乐观心态，同时更积极的重要经历也会使其乐观更稳固。
篇13： 《教出乐观的孩子》初中读后感
乐观的品质，绝大多数的人会认为是可贵的。在培养孩子的过程中，很多家长也看中培养孩子的乐观精神。中国青少年研究中心副主任孙云晓说：“如果有人问我儿童最需要培养的品质是什么？我会说乐观、兴趣和习惯。没有浓厚的兴趣，就没有成长的动力；没有良好的习惯，就没有成长的保障；而兴趣与习惯都离不开乐观这个基础。孩子是否乐观是教育成败的根本标志。”可见，乐观精神是多么重要。
在逸爸的个人教育体系中，乐观与好奇心、阅读习惯属于最重要的三个培养目标。有人说，这乐观不乐观应该是由一个人的性格决定的，我想大多数人会认同这种普遍认知。
然而《教出乐观的孩子》的作者塞利格曼，完全不赞同这个说法。他认为，乐观是一种后天的能力，可以通过引导、练习获得。塞利格曼是积极心理学的创始人，他的理论颠覆了传统心理学的基石，把心理学研究的重点从对人的缺陷和不足，转移到人的优势和美德上，提倡心理学要为提升大众的幸福而努力。
塞利格曼最重要的理论贡献之一是，提出了从“习得性无助”到“习得性乐观”的教育方向和方法。
所谓习得性无助，是一种心理状态：当一个人失败时，对自身产生怀疑，觉得自己“这也不行，那也不行”，把失败的原因归结为自身不可改变的因素，放弃继续尝试的勇气和信心。
乐观为什么可以习得？
因为在塞利格曼看来，能否形成乐观的积极思维的关键，是解释风格。解释风格从童年开始发展，如果未经干预，就会持续一辈子。对解释风格的判断有三个维度：永久性、普遍性与个人化。永久性，即事情的起因是否会始终存在；普遍性，即起因影响许多情况；个人化，即起因就是我，而不是其他人或其他情况。孩子不乐观，父母有责任。
我们来看一个消极解释风格：
孩子某次数学考试成绩很糟糕，回家后沮丧地说：“我永远学不好数学了！”
作为父母，你会做出何种评价与解释呢？
有的父母可能会安慰孩子：“老爸老妈数学细胞少，看来你也不是数学的料。”
有些父母可能会抱怨道：“真是笨到家了啊！你是马尾豆腐提不得啊！”
注意！这种解释就是消极的，将失败解释为永久性、普遍性与个人化等难以改变的原因，很容易让人产生无能为力的悲观情绪，从而导致习得性无助。在中国，不缺乏擅长数落、嘲讽孩子的家长。仔细回想一下，在孩子失败或犯错时，我们的解释风格是什么？解释的话语，是否有建设性意见？因此，孩子变得悲观，是父母的责任。所谓悲观，就是在遭受挫折时，滞留在任何最具有毁灭性的原因中不能自拔。
抑郁症是到20世纪60年代才频繁出现的，典型的病患是中年妇女。20世纪60年代早期，抑郁症开始流行。如今，抑郁已经成为精神疾病中的普遍“感冒”，而它的最年轻的牺牲者常常是初中生，甚至是更年幼的孩子。
彼得・卢因森博士，美国著名的抑郁症研究者，他与同事随机选取了美国俄勒冈西部的1710名青少年，进行诊断访谈。出生于1972-1974年的一批人，在14岁时，有7.2%的人有过一次严重的抑郁症；而出生于1968-1971年的，有4.5%有过重度抑郁。此外，另一项研究在美国东南部，3000个12-14岁的青少年中，患重度抑郁症的普遍性达到9%，9%的儿童患有抑郁症。
在全球范围内，青少年抑郁症是目前15~29岁人群的第二大死亡原因，仅次于车祸。全球共3.5亿名抑郁症患者中，中国就占了1亿多，患病率为6.1%。而抑郁症患者群体中最多的就是少年和青年，抑郁症是15-34岁人群死亡原因的第一位。我们经常可以在媒体上看到，某某学校的学生因为抑郁而跳楼自杀。
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